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1. 避免给孩子吃过多生冷食物，初秋天气转凉，孩子肠胃功能相对较弱，生冷食物容易刺激肠胃，引起消化不良、腹痛、腹泻等问题。

2. 可以适当给孩子吃一些具有润肺生津作用的食物，如梨、百合、银耳等，有助于缓解初秋干燥气候对孩子呼吸道的影响。

3. 培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，不挑食、不偏食，有助于孩子摄入全面营养，促进身体健康。

4. 注意孩子的口腔卫生，教导孩子每天早晚正确刷牙，饭后漱口，预防初秋季节因细菌滋生引发的口腔疾病。

5. 带孩子进行适当的户外活动，如散步、慢跑、骑自行车等，增强孩子的体质和免疫力，同时让孩子接触大自然，促进其身心健康。

6. 户外活动时要选择合适的时间，尽量避免在气温较低的早晚时段和空气污染严重的时候外出，可选择上午10点到下午4点之间空气质量较好、气温适宜的时候。

发布于：江苏省

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